Gestalt thérapie à Nantes
La Gestalt-thérapie s'intéresse à l'expérience vécue et à la façon dont nous sommes en lien avec nous-mêmes, les autres et notre environnement.
Cette approche de la psychothérapie invite à porter attention à ce qui se vit aujourd'hui. Elle permet d'éclairer nos ressentis, nos besoins et notre façon de traverser les différentes expériences de la vie.
Au fil du travail thérapeutique, nous pouvons gagner en clarté et développer davantage de confiance en soi. La Gestalt-thérapie soutient le développement personnel en ouvrant de nouvelles possibilités dans nos choix et nos relations.
La Gestalt s'intéresse à ce qui se vit dans le présent et à la façon dont nous entrons en contact avec nous-mêmes, les autres et notre environnement.
Au fil des séances, elle peut permettre :
• de porter un regard différent sur ce qui est vécu
• de développer une meilleure connaissance de soi
• de retrouver davantage de liberté dans sa manière d'agir
• de faire des choix.
Mieux comprendre ce qui se joue pour soi
Prendre du recul sur certaines situations
Si ce que vous lisez fait écho à votre situation, contactez-moi pour un premier échange sans engagement.
rencontre
La place de l'échange en Gestalt
L'échange avec le thérapeute fait partie intégrante de l'accompagnement. Il permet d'explorer ce qui est vécu, les émotions qui émergent et la façon dont chacun traverse son expérience.
Un espace d'expression
La séance offre un cadre où il est possible de mettre des mots sur ce qui est vécu, dans un échange avec le thérapeute, sans jugement ni attente particulière. Prendre le temps d'exprimer ce que l'on traverse permet souvent de clarifier certaines préoccupations ou expériences qui peuvent sembler confuses lorsqu'elles restent uniquement à l'intérieur de soi.
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Ouvrir de nouvelles perspectives
Lorsque certaines situations sont explorées sous un autre angle, de nouvelles possibilités peuvent progressivement apparaître. Ce travail ne consiste pas à donner des réponses toutes faites, mais à permettre à chacun de trouver ses propres repères et de soutenir son développement au fil du temps.
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origines
Origine de la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie a été développée dans les années 1950 par Fritz Perls et son épouse Laura Perls. Ils ont commencé à structurer cette approche à New York, dans une période où de nouvelles formes de psychothérapie apparaissaient.
Le sens du mot "Gestalt" et les fondements de l'approche
Une approche centrée sur le présent et le changement
Pourquoi choisir la Gestalt thérapie ?
Le rythme du changement
accompagnement
Séances de Gestalt thérapie à Nantes, en cabinet ou en visio
